A cura di Dott.ssa Elisa Pérez (Ginecologa – N. 203311163).
Alcuni comportamenti possono influenzare positivamente il raggiungimento della gravidanza. Durante un trattamento di fertilità come la fecondazione in vitro – sia con i propri ovuli che con l’aiuto di una donatrice – i pazienti attraversano un periodo spesso paragonato a un’altalena emotiva, con la speranza di ottenere una gravidanza nel minor numero possibile di tentativi.
È importante ricordare che il successo di un trattamento di fertilità, e quindi l’impianto dell’embrione, dipende da molti fattori. Durante questo processo, molte pazienti desiderano aumentare le probabilità di successo e cercano consigli per migliorare la propria fertilità, sia su Internet che tra le persone più vicine.
Non tutti i consigli si basano su criteri scientifici, ma è stato dimostrato che alcuni comportamenti possono effettivamente favorire il concepimento.
Il trattamento dell’infertilità ha un impatto su tutti gli aspetti della vita dei pazienti. Le donne devono assumere regolarmente farmaci per la stimolazione ormonale, spesso accompagnati da stress psicologico. Tuttavia, in generale, gli specialisti consigliano di continuare a condurre una vita normale.
Affermano inoltre che non è necessario restare completamente a riposo durante questa fase. Non c’è nulla di male nel praticare attività sportive abituali nelle prime fasi del trattamento. Anzi, può essere benefico: l’attività fisica stimola il metabolismo e contribuisce a migliorare la salute generale.
L’esercizio fisico moderato regola anche la secrezione di insulina e migliora i livelli ormonali, con un impatto positivo sulla fertilità. Le coppie non devono nemmeno astenersi dai rapporti sessuali, poiché il benessere fisico e mentale migliora la condizione generale.
È importante informare il proprio medico di tutti gli esami e trattamenti medici non direttamente collegati al trattamento di fertilità. Questo vale anche per l’uso di farmaci comuni, come quelli per il mal di testa o i disturbi del sonno. In questo modo, gli specialisti della clinica potranno valutare la compatibilità dei farmaci con il piano terapeutico.
Si raccomanda di eliminare completamente la nicotina, sia durante un trattamento di fertilità che in generale. Numerosi studi hanno dimostrato che il fumo regolare riduce la fertilità, sia negli uomini che nelle donne. Anche i fumatori passivi ne risentono, essendo esposti al fumo e alla nicotina altrui.
Infine, ma non meno importante, questa abitudine poco salutare riduce le probabilità di successo del trattamento, poiché influisce negativamente sulla maturazione degli ovuli, aumentando il rischio di anomalie cromosomiche. Per questo motivo, le donne dovrebbero smettere di fumare già nelle fasi iniziali, prima di un trattamento che preveda stimolazione e prelievo ovocitario.
Il consumo di alcol dovrebbe essere limitato a piccole quantità, e quello di caffè a una o due tazze al giorno. Piccole dosi giornaliere non rappresentano un problema. Tuttavia, secondo studi di ricercatori danesi, il consumo di più di cinque tazze al giorno può ridurre le probabilità di successo del trattamento fino al 50%. È inoltre consigliabile evitare bevande ad alto contenuto di caffeina, come le bevande energetiche.
L’obbligo di seguire una dieta equilibrata per aumentare il successo del trattamento è oggetto di molti miti. La maggior parte degli alimenti può essere consumata senza problemi e non ha un’influenza dimostrata sull’esito dei trattamenti di riproduzione assistita. Tuttavia, gli specialisti raccomandano una dieta ricca di vitamine e fibre, evitando l’eccesso di latticini, grano e alimenti ultra-processati.
Il giorno del transfer embrionale è senza dubbio un momento chiave del trattamento di fertilità. È normale sentirsi nervose in un giorno così importante, che ci avvicina al tanto desiderato bambino. Ecco alcune raccomandazioni da seguire prima del trattamento FIV:
Un’alternativa per alleviare la tensione prima del transfer può essere l’uso di servizi esterni offerti da alcune cliniche, come l’agopuntura o il Reiki. Queste terapie possono aumentare il benessere generale e alleviare il dolore. In quel momento, le infermiere ti forniranno anche le ricette e tutte le informazioni necessarie sui farmaci da assumere fino alla dodicesima settimana di gravidanza.
Il transfer embrionale è stato effettuato e, ora che uno o più embrioni sono dentro di te, ti trovi nella fase chiamata Beta-attesa. Si tratta di un momento carico di emozioni: secondo quanto riferiscono molte pazienti, è un periodo difficile in cui si osserva ogni minimo segnale del corpo alla ricerca di indizi di gravidanza. Forse è un buon momento, durante questi dieci lunghi giorni di attesa, per continuare a leggere, viaggiare o trovare qualcosa che distragga la mente.
È importante sapere che l’assenza di sintomi non significa che il successo del trattamento sia a rischio. Se hai bisogno di supporto in questa fase, puoi rivolgerti al tuo assistente personale o chiamare il numero di emergenza in caso di segnali di allarme.
La maggior parte delle regole di comportamento prima e durante il trattamento di fertilità sono facili da seguire e non comportano grandi cambiamenti nella routine quotidiana. In generale, si raccomanda uno stile di vita sano, sia per le donne che si sottopongono a trattamenti ormonali sia per i loro partner.
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