A cura di Oliver Pack (Medico – N. 030308944).
Dopo diverse settimane di farmaci, controlli medici e procedure, arriva il momento di trasferire l’embrione nell’utero. Inizia così l’attesa per sapere se il trattamento ha portato a una gravidanza.
È normale avere molti dubbi in questi giorni. Devo stare a riposo? Posso fare sport? Esistono alimenti che favoriscono l’impianto? Posso avere rapporti sessuali? E se non avverto alcun sintomo?
Abbiamo raccolto le domande che vengono poste più spesso durante le visite.
La preparazione dipende dal trattamento previsto e dal protocollo adottato. Per questo è importante seguire correttamente la terapia prescritta e le indicazioni dell’équipe medica.
In generale, nei giorni che precedono il transfer non è necessario cambiare radicalmente l’alimentazione e non esistono abitudini particolari che abbiano dimostrato di favorire l’impianto embrionario. È inoltre sconsigliato iniziare di propria iniziativa ad assumere integratori, farmaci o prodotti erboristici nella convinzione che possano migliorare l’esito del trattamento.
Molte pazienti si chiedono se alcuni alimenti possano aiutare l’embrione a impiantarsi nell’utero. Ananas, avocado, frutta a guscio, melograno e alcuni cibi ricchi di antiossidanti vengono spesso associati a questa fase.
Tuttavia, nessun alimento specifico ha dimostrato di aumentare le probabilità di impianto. Sono stati studiati diversi modelli alimentari in relazione alla fertilità e agli esiti dei trattamenti di procreazione medicalmente assistita (PMA), ma non esiste una dieta o un singolo alimento in grado di garantire che un embrione si impianti.
Prima e dopo il transfer è quindi consigliabile mantenere un’alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, cereali integrali, legumi, fonti proteiche di qualità, pesce, frutta a guscio e grassi salutari. È inoltre importante cucinare con ingredienti freschi, evitare i piatti pronti e, soprattutto, gli alimenti trasformati industrialmente.
Dopo il transfer è inoltre opportuno adottare le precauzioni alimentari raccomandate in gravidanza: lavare accuratamente frutta e verdura, evitare carne, pesce e frutti di mare crudi o poco cotti e prestare attenzione ad alcuni prodotti non pastorizzati e ai pesci con un elevato contenuto di mercurio.
No. Il riposo assoluto a letto dopo un transfer embrionario non aumenta le probabilità di gravidanza.
Per molto tempo alle pazienti è stato consigliato di rimanere sdraiate dopo la procedura, nel timore che i movimenti potessero compromettere l’impianto. In realtà, alzarsi, camminare o svolgere le normali attività quotidiane non fa spostare l’embrione né rischia di farlo «cadere» dall’utero.
L’American Society for Reproductive Medicine (ASRM), per esempio, conclude che le evidenze disponibili sono sufficienti per non raccomandare il riposo dopo la procedura. Salvo particolari indicazioni mediche, quindi, la paziente può riprendere una vita pressoché normale dopo aver lasciato la clinica.
Mantenersi attive dopo il transfer non riduce le possibilità di ottenere una gravidanza. Uno studio prospettico pubblicato su Reproductive BioMedicine Online ha analizzato il numero di passi compiuti dalle pazienti tra il transfer e il test di gravidanza, senza riscontrare un’associazione negativa tra il camminare e le probabilità di gravidanza.
Questo, naturalmente, non significa che durante l’attesa del test si debba iniziare ad allenarsi o aumentare l’intensità dell’attività fisica: l’obiettivo è semplicemente continuare a condurre una vita normale.
Se il transfer viene eseguito dopo una stimolazione ovarica, le ovaie possono essere ancora aumentate di volume. Le attività ad alto impatto, i movimenti bruschi o gli esercizi intensi possono quindi provocare fastidio o essere temporaneamente sconsigliati. Le raccomandazioni devono essere personalizzate in base al trattamento effettuato, all’attività fisica praticata abitualmente e alle condizioni della paziente dopo la procedura.
| Attività o abitudine | Raccomandazioni generali dopo il transfer embrionario |
| Camminare | Sì. È possibile camminare e muoversi normalmente, senza bisogno di rimanere sdraiate. |
| Lavorare | Generalmente sì, purché il lavoro non comporti sforzi fisici importanti e non vi siano indicazioni mediche specifiche contrarie. |
| Riposo a letto | Non è raccomandato di routine, poiché non è stato dimostrato che aumenti le probabilità di gravidanza. |
| Attività fisica moderata | In generale, è possibile proseguire l'attività fisica moderata, adattandola alle proprie condizioni e al tipo di trattamento effettuato. |
| Attività fisica intensa o ad alto impatto | Può essere opportuno ridurla temporaneamente, soprattutto dopo una stimolazione ovarica o in presenza di disturbi. |
| Rapporti sessuali | Non esiste una raccomandazione universale che imponga l'astinenza sessuale. È importante seguire le indicazioni specifiche della clinica ed evitare i rapporti in caso di dolore, sanguinamento o altre condizioni che lo richiedano. |
| Alimentazione abituale | Sì. È consigliabile mantenere un'alimentazione varia ed equilibrata, senza bisogno di consumare alimenti specifici per favorire l'impianto embrionario. |
| Caffè e altre bevande contenenti caffeina | Possono essere consumati con moderazione, cercando di non superare circa 200 mg di caffeina al giorno. |
| Alcol e tabacco | Sono sconsigliati. Fin dal momento del transfer, è opportuno adottare le stesse precauzioni raccomandate durante la gravidanza. |
| Farmaci e integratori | È importante continuare ad assumere i farmaci prescritti dallo specialista, senza iniziare o interrompere autonomamente terapie o integratori. |
Queste sono indicazioni generali: le raccomandazioni dell’équipe medica devono sempre avere la precedenza.
Anche questa è una domanda frequente durante le visite. Ad oggi, non esiste una raccomandazione universale che imponga l’astinenza sessuale dopo il transfer embrionario. Finora non è stato dimostrato un effetto chiaramente negativo dei rapporti sessuali dopo il transfer sulle probabilità di gravidanza.
In alcune situazioni, tuttavia, lo specialista può consigliare di evitarli temporaneamente, per esempio in presenza di sanguinamento o dolore, se le ovaie sono ancora aumentate di volume dopo la stimolazione o se vi sono circostanze particolari legate al trattamento.
Nei giorni successivi al transfer possono comparire alcuni sintomi che, da soli, non indicano né il successo né l’insuccesso del trattamento. Tra i più comuni:
Questi sintomi non permettono di stabilire se l’embrione si sia impiantato, perché possono dipendere dalla procedura stessa o dalla terapia ormonale assunta dalla paziente. Allo stesso modo, l’assenza di sintomi non significa che il transfer non abbia funzionato. Ogni organismo reagisce in modo diverso ed è del tutto possibile iniziare una gravidanza senza avvertire alcun cambiamento nei primi giorni.
Lievi disturbi o alcuni dei sintomi descritti non significano necessariamente che ci sia un problema. È però consigliabile contattare il personale sanitario in caso di sanguinamento abbondante, febbre, marcato malessere generale oppure dolore addominale intenso o in peggioramento.
Va inoltre ricordato che, dopo un transfer a fresco, alcuni sintomi possono essere legati alla risposta delle ovaie alla stimolazione. Non bisogna quindi attribuire automaticamente ogni disturbo al processo di impianto.
L’attesa del dosaggio delle beta-hCG, spesso chiamata «beta-attesa», può essere un periodo di forte tensione e incertezza. Per questo si può essere tentate di fare un test di gravidanza quando il risultato non è ancora attendibile.
Il momento esatto dipende dal protocollo utilizzato e dallo stadio di sviluppo dell’embrione trasferito. In linea generale, il test di gravidanza viene eseguito circa 10–14 giorni dopo il transfer embrionario.
Nell’ambito della PMA, per verificare l’inizio di una gravidanza si misura generalmente nel sangue la beta-hCG, un ormone che inizia a essere prodotto dopo l’impianto. Eseguire il test troppo presto può quindi dare un falso negativo, perché la concentrazione di hCG è ancora troppo bassa. Inoltre, in alcuni protocolli si somministra hCG per indurre la maturazione finale degli ovociti prima del prelievo ovocitario: un test effettuato prematuramente potrebbe pertanto essere influenzato dall’ormone somministrato. Anche se l’attesa può essere difficile, è preferibile effettuare il test nella data indicata dalla clinica e non modificare né sospendere autonomamente la terapia.
Fin dal momento del transfer è consigliabile comportarsi come se la gravidanza fosse già iniziata, evitando alcol, tabacco, prodotti contenenti nicotina, cannabis e altre droghe a scopo ricreativo.
Per quanto riguarda la caffeina, le raccomandazioni per la gravidanza indicano generalmente un limite massimo di 200 mg al giorno. Occorre considerare tutte le fonti di caffeina: non solo caffè, ma anche tè, alcune bevande energetiche e bibite, cioccolato e determinati integratori.
È opportuno seguire anche le normali precauzioni di sicurezza alimentare previste in gravidanza, evitando carne, pesce e frutti di mare crudi o poco cotti e gli alimenti con maggiore rischio microbiologico. Infine, non si dovrebbero iniziare farmaci, integratori alimentari o prodotti erboristici senza aver prima consultato lo specialista. Il fatto che un prodotto sia definito «naturale» non significa necessariamente che sia sicuro in gravidanza o compatibile con i farmaci utilizzati durante un trattamento di PMA.
Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine (ASRM).
Performing the embryo transfer: a guideline.
.
2017;
882-896
Publicación científica sobre las técnicas de transferencia embrionaria y las recomendaciones basadas en la evidencia para optimizar los resultados reproductivos:
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/performing-the-embryo-transfer-a-guideline-2017/
Zemet R, Orvieto R, Watad H, Barzilay E, Zilberberg E, Lebovitz O.
The association between level of physical activity and pregnancy rate after embryo transfer: a prospective study.
.
2026;
930-937
Estudio prospectivo que analiza la asociación entre el nivel de actividad física después de la transferencia embrionaria y las tasas de embarazo en pacientes sometidas a reproducción asistida:
https://doi.org/10.1016/j.rbmo.2021.01.013
Craciunas L, Tsampras N.
Bed rest following embryo transfer might negatively affect the outcome of IVF/ICSI: a systematic review and meta-analysis.
.
2016;
16-22
Revisión sistemática y metaanálisis que evalúa el efecto del reposo en cama después de la transferencia embrionaria y su posible influencia sobre los resultados de los tratamientos de FIV e ICSI:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26986834/
Sanderman EA, Willis SK, Wise LA.
Female dietary patterns and outcomes of in vitro fertilization (IVF): a systematic literature review.
.
2022;
5
Revisión sistemática de la literatura científica sobre la relación entre los patrones de alimentación y los resultados de los tratamientos de fecundación in vitro:
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-021-00757-7
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy. Committee Opinion No. 462.
.
2010;
467-468
Opinión de comité publicada en una revista médica sobre el consumo moderado de cafeína durante el embarazo y la evidencia disponible acerca de sus posibles efectos sobre la gestación:
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2010/08/moderate-caffeine-consumption-during-pregnancy
U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Advice about Eating Fish: For Those Who Might Become or Are Pregnant or Breastfeeding.
.
2024;
Recomendaciones de la FDA sobre el consumo de pescado durante la planificación del embarazo, la gestación y la lactancia:
https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish
Hamoda H, Drakeley AJ, Brian K, Evbuomwan IO, Mathur R.
The Management of Ovarian Hyperstimulation Syndrome. Green-top Guideline No. 5.
.
2026;
e50-e69
Publicación clínica sobre la identificación, evaluación y tratamiento del síndrome de hiperestimulación ovárica, una posible complicación de los tratamientos de reproducción asistida:
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.70195
Lundin K, Bentzen JG, Bozdag G, Ebner T, Harper J, Le Clef N.
Good practice recommendations on add-ons in reproductive medicine.
.
2023;
2062-2104
Publicación científica de recomendaciones sobre la eficacia, seguridad y evidencia disponible de las técnicas y tratamientos complementarios utilizados en medicina reproductiva:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37747409/
Politica sulla privacy
IVF-Life informa di seguito sulla sua politica sulla privacy applicata ai dati personali. L'uso del sito web non implica che l'utente debba fornire alcuna informazione riguardo alla sua identità, non potendo essere associata a un utente specifico dall'azienda. Nel caso in cui vengano forniti dati personali, questi saranno raccolti e utilizzati in conformità con le limitazioni e i diritti previsti dalla normativa citata.
Chi è il responsabile del trattamento dei vostri dati?
Responsabile del trattamento: IVF SPAIN ALICANTE S.L.U (di seguito IVF-Life).
CIF: B-54973227
Indirizzo postale: Avenida de Ansaldo, n.o 13, 03540, Alicante (Alicante).Contatto con il responsabile della protezione dei dati: dpo@ivf-life-group.com
Responsabile del trattamento: Instituto Vasco de Fertilidad (di seguito IVF-Life).
CIF: B95575874
Indirizzo postale: Avenida de Tolosa, 71-73, 20018 Donostia (Spagna).
Contatto con il responsabile della protezione dei dati: dpo@ivf-life-group.com
Responsabile del trattamento: IVF Spain Madrid (di seguito IVF-Life).
CIF: B 85138113
Indirizzo postale: C/ de Manuel de Falla, 6-8, 28036 Madrid (Spagna)
Contatto con il responsabile della protezione dei dati: dpo@ivf-life-group.com
Che tipo di dati trattiamo?
A seconda dei prodotti, servizi o funzionalità di cui si desidera usufruire in ogni momento, avremo bisogno di trattare alcuni dati piuttosto che altri. In generale, tali dati saranno, a seconda dei casi, i seguenti:
- I vostri dati identificativi: ad esempio, nome, cognome, lingua, paese da cui interagite con noi, dati di contatto, ecc.
- Dati di connessione, geolocalizzazione e navigazione.
- Informazioni commerciali se siete iscritti alla nostra newsletter.
- Dati sui vostri gusti e preferenze.
Qual è l'origine dei vostri dati?
L'utilizzo di determinati servizi o richieste rivolte a IVF-Life è subordinato alla previa compilazione del relativo modulo.
Tutte le informazioni fornite dall'Utente attraverso i moduli del Portale per gli scopi di cui sopra o per qualsiasi altro scopo devono essere veritiere.
A tal fine, l'Utente garantisce l'autenticità di tutti i dati comunicati e manterrà le informazioni fornite a IVF-Life perfettamente aggiornate in modo che corrispondano, in ogni momento, alla situazione reale dell'Utente.
In ogni caso, l'Utente sarà l'unico responsabile delle dichiarazioni false o inesatte che rilascia e dei danni causati a IVF-Life o a terzi dalle informazioni che fornisce.
Prima di cliccare sul pulsante "invia" del relativo modulo, l'Utente deve acconsentire espressamente al trattamento dei propri dati per l'invio di comunicazioni professionali sulla sua richiesta via e-mail o con qualsiasi altro mezzo e, se del caso, per l'invio di newsletter.
Per quali finalità trattiamo i vostri dati personali?
A seconda di come interagite con il nostro sito web, tratteremo i vostri dati personali per le seguenti finalità:
1. Per rispondere alle richieste o alle domande che fate attraverso i vari mezzi incorporati nel nostro sito web.
2. Per scopi di marketing, nella misura in cui vi iscrivete alla nostra newsletter.
3. Per la gestione dei social media, nel caso in cui ci seguiate o ci contattiate attraverso i diversi social network in cui siamo presenti.
4. Per l'analisi dell'usabilità e della qualità al fine di migliorare i nostri servizi (cookie).
Qual è la base giuridica per il trattamento dei vostri dati?
La base giuridica che ci permette di trattare i vostri dati personali dipende anche dalla finalità per cui li trattiamo, quindi troveremo diverse basi giuridiche in virtù delle seguenti finalità:
Gestione delle richieste di informazioni
La base giuridica è il consenso informato.
Marketing
La base giuridica è il consenso informato che ci fornite.
Social media
Non offriamo consulenze attraverso i nostri social media, poiché non possiamo raccogliere il vostro consenso in modo sicuro.
Analisi dell'usabilità e della qualità (cookie)
Consenso esplicito dell'utente per l'implementazione dei cookie.
Per quanto tempo conserveremo i vostri dati?
1. Richiesta di informazioni: Tratteremo i vostri dati per il tempo necessario a soddisfare la vostra richiesta o domanda e successivamente per 1 anno.
2. Marketing: Tratteremo i vostri dati fino a quando non richiederete la cancellazione o l'annullamento dell'iscrizione alla newsletter.
3. Social media: Tratteremo i vostri dati per il tempo necessario a soddisfare la vostra richiesta o domanda e finché sarete follower del nostro profilo.
Condivideremo i vostri dati con terzi?
I dati personali non saranno ceduti o comunicati a terzi, salvo che: obbligo di legge, ottenimento del suo consenso esplicito o, qualora ritenessimo sussista un interesse legittimo da parte nostra, il quale le sarà debitamente comunicato. Tuttavia, la informiamo che siamo presenti nelle seguenti reti sociali: Facebook, LinkedIn, Instagram e YouTube, per mantenere i nostri follower informati sulle novità e sui servizi della clinica. Può accedere a queste reti sociali in maniera volontaria, sia tramite i link disponibili sul sito web stesso, sia accedendo direttamente per conto proprio dal browser o dall'app installata.
Deve sapere che questo sito web non si assume alcuna responsabilità per l'uso dei dati che tali reti sociali possono trattare. Tuttavia, quando tali dati vengono generati sulla rete sociale e derivano da un'interazione con il nostro account ufficiale, saremo corresponsabili del trattamento insieme alla rete sociale. Per poter acconsentire alla cessione da questo sito web e al trattamento dei suoi dati, dovrà leggere attentamente la politica sulla privacy della rete sociale a cui desidera accedere:
Facebook: Informativa sulla privacy di Facebook
Instagram: Informativa sulla privacy di Instagram
LinkedIn: Informativa sulla privacy di Linkedin
YouTube: Informativa sulla privacy di Youtube
Spotify: Informativa sulla privacy di Spotify
In questo modo, prima di cliccare sui loghi RR. H.H. presenti sul nostro sito web, potrai ottenere informazioni ed effettuare reindirizzamenti previa conoscenza del trattamento dei tuoi dati e su base volontaria.
Altri servizi:
WhatsApp: Informativa sulla privacy di WhatsApp
Società del “Gruppo IVF-Life” sulla base giuridica del consenso o dell'interesse legittimo quando ci viene chiesto di farlo o è necessario per la gestione amministrativa centralizzata per: Instituto Vasco de Fertilidad S.L.U., con NIF B95575874 e indirizzo in Avda Tolosa, 71-73 Donostia (Gipuzkoa), e IVF Spain Madrid S.L., con NIF B85138113 e indirizzo in Calle Manuel de Falla, 6-8, 28036 Madrid.
Quali sono i suoi diritti quando ci fornisce i suoi dati?
Ci impegniamo a rispettare la riservatezza dei suoi dati personali e a garantirle l'esercizio dei suoi diritti.
Potrà esercitarli senza alcun costo inviandoci un'e-mail al nostro indirizzo sopra indicato, semplicemente fornendoci un documento di identificazione, il motivo della sua richiesta e il diritto che desidera esercitare.
Nel caso in cui lo ritenessimo necessario per identificarla, potremmo richiederle una copia di un documento che attesti la sua identità. In particolare, indipendentemente dalla finalità o dalla base giuridica su cui trattiamo i suoi dati, ha il diritto di:
Chiederci l’accesso ai dati personali che possediamo su di lei.
Chiederci di rettificare i dati che già possediamo. Tenga presente che, fornendoci attivamente i suoi dati personali con qualsiasi mezzo, garantisce che siano veri e accurati e si impegna a comunicarci qualsiasi modifica o aggiornamento.
Chiederci di cancellare i suoi dati nella misura in cui non siano più necessari per lo scopo per il quale li abbiamo raccolti, o nel caso in cui non abbiamo più la legittimazione per trattarli.
Chiederci di limitare il trattamento dei suoi dati, il che significa che, in determinati casi, potrà richiedere la sospensione temporanea del trattamento o la conservazione oltre il tempo necessario qualora ne abbia bisogno.
Se ci ha fornito il suo consenso per il trattamento dei dati per qualsiasi finalità, ha anche il diritto di revocarlo in qualsiasi momento.
Ricevere i dati personali che la riguardano e che ci ha fornito, in un formato strutturato, di uso comune e leggibile da dispositivo elettronico, nonché trasmetterli a un altro responsabile del trattamento.
Inoltre, quando il trattamento dei suoi dati si basa sul nostro legittimo interesse, ha anche il diritto di opporsi al trattamento dei suoi dati.
Infine, la informiamo del suo diritto a presentare un reclamo presso l'autorità di controllo in materia di protezione dei dati competente, in particolare presso l'Agenzia Spagnola per la Protezione dei Dati.
Modifiche alla politica sulla privacy
È possibile che modifichiamo le informazioni contenute in questa Politica sulla Privacy quando lo riteniamo opportuno. In tal caso, ve lo notificheremo attraverso vari mezzi attraverso la Piattaforma, o addirittura ve lo comunicheremo al vostro indirizzo e-mail quando il cambiamento in questione sia significativo per la vostra privacy, in modo che possiate rivedere le modifiche, valutarle e, se del caso, opporvi o cancellarvi da qualche servizio o funzionalità.
Informazioni sui cookie
Utilizziamo cookie e dispositivi simili per facilitare la vostra navigazione sulla Piattaforma, per conoscere come interagite con noi e, in alcuni casi, per mostrarvi pubblicità in base alle vostre abitudini di navigazione. Vi preghiamo di leggere la nostra Politica sui Cookie per conoscere in maggior dettaglio i cookie e i dispositivi simili che utilizziamo, la loro finalità.
