A cura di Elisa Pérez (Ginecologa – N. 203311163).
L’infertilità, per molte persone, rappresenta una realtà della vita. Va compresa e affrontata per quello che è: una condizione naturale. Nessuno ha colpa di essere infertile o di avere problemi di fertilità. La medicina riproduttiva esiste proprio per sostenere e aiutare coloro che si trovano in questa situazione.
Come in molti altri ambiti della vita, condividere apertamente le proprie emozioni con le persone più vicine, comunicare con chiarezza ed affrontare questa sfida con resilienza può avere un impatto profondamente positivo. È fondamentale partire dal presupposto che l’infertilità non è una colpa né una punizione. Si tratta di una condizione medica che può avere molteplici cause, che spaziano da fattori biologici a situazioni temporanee, spesso trattabili con successo.
In alcuni casi, modificare alcune abitudini di vita può contribuire a migliorare la salute riproduttiva: smettere di fumare, seguire un’alimentazione equilibrata e ridurre lo stress possono aumentare le possibilità di concepimento. In altre circostanze, tuttavia, può rendersi necessario ricorrere a tecniche più complesse – ma sempre più efficaci – che rappresentano una vera e propria sfida per i futuri genitori.
Per questo motivo, sentirsi sostenuti è essenziale. E il primo passo per ottenere questo sostegno è spesso essere capaci di parlarne con chi ci ama di più ed è in grado di offrirci un aiuto concreto.
Discutere di infertilità non è sempre facile. Oltre alla natura intima e complessa dell’argomento, si tratta ancora (anche se sempre meno) di un tema delicato e talvolta stigmatizzato, spesso accompagnato da una scarsa conoscenza. Ecco alcune raccomandazioni utili:
Affrontare un problema riproduttivo è già di per sé un peso emotivo. Confidati solo con persone che sai offriranno sostegno incondizionato, che non giudicheranno e che rispetteranno la tua privacy. Chiarisci fin da subito che questo è ciò di cui hai bisogno da loro.
Non esiste una regola fissa, ma è fondamentale sentirsi pronti ad affrontare l’argomento. Prediligi un contesto tranquillo e privato, dove sia possibile esprimere le emozioni senza fretta.
Non è necessario fornire ogni dettaglio, se non lo desideri. Puoi limitarti a spiegare la situazione generale e il tipo di sostegno che ti aspetti: comprensione, compagnia o semplicemente rispetto dei tuoi tempi.
La disinformazione può generare pregiudizi. Spiegare cosa sia l’infertilità e quali possano essere le sue cause aiuta gli altri a comprendere meglio la tua esperienza. È quindi importante informarti bene e capire cosa ti sta accadendo: se tu stesso non lo comprendi a fondo, sarà difficile comunicarlo agli altri.
Alcune persone reagiranno con empatia, altre con sorpresa, disagio o persino con commenti inopportuni. Nella maggior parte dei casi, tali commenti non intendono ferire, ma derivano dal nervosismo o dalla mancanza di conoscenza. Mantieni la calma e ricorda che ognuno elabora le informazioni a modo suo: la pazienza è importante.
Gli specialisti in medicina della fertilità e in psicologia possono offrire strumenti utili per affrontare sia gli aspetti medici dell’infertilità sia le difficoltà comunicative con l’ambiente sociale.
Condividere la propria esperienza con familiari e amici non solo aiuta a rompere il silenzio e il pregiudizio, ma consente anche di creare una rete di supporto fondamentale durante un percorso che può essere lungo ed emotivamente impegnativo.
Gameiro S, Boivin J, Dancet E, de Klerk C, Emery M, Lewis-Jones C, Thorn P, Van den Broeck U, Venetis C, Verhaak CM, Wischmann T, Vermeulen N.
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