A cura di Dott.ssa Sara Fueyo Pestaña (Ginecologa – N. 202008718).
Una domanda molto frequente è se sia possibile rimanere incinta al di fuori di quelli che vengono definiti “giorni fertili”, cioè quei giorni in cui il corpo della donna è predisposto a ricevere lo spermatozoo e, quindi, a instaurare una gravidanza.
Ma fino a che punto possiamo essere certi che al di fuori di questi giorni non si verifichi una gravidanza? Possiamo affidarci esclusivamente a questi giorni per ottenerla o è possibile anche negli altri giorni del mese?
Il ciclo mestruale può durare tra 21 e 35 giorni, anche se il più comune è di circa 28 giorni. L’ovulazione, cioè il momento in cui l’ovaio rilascia un ovocita, avviene generalmente a metà ciclo. Per calcolare i giorni fertili:
Da qui, bisogna considerare che i giorni più fertili sono i 2-3 giorni precedenti l’ovulazione e il giorno stesso dell’ovulazione. Questo perché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni nel corpo della donna, mentre l’ovocita vive tra 12 e 24 ore.
Esempio: In un ciclo di 28 giorni, l’ovulazione avviene intorno al 14° giorno, quindi i giorni fertili sarebbero approssimativamente dall’11° al 15° giorno.
Se il ciclo non è regolare, puoi annotarne la durata per diversi mesi per stabilire una media e fare questi calcoli in modo orientativo.
Se stai cercando una gravidanza, oltre al calcolo del calendario, esistono altri metodi naturali che possono aiutarti a individuare meglio la finestra fertile:
Questi metodi, combinati, possono fornire un’indicazione più precisa rispetto al solo calendario.
Sì, è possibile rimanere incinta in qualsiasi giorno del mese, anche se non con la stessa probabilità. Nei giorni fertili, la probabilità di gravidanza per ciclo può aggirarsi tra il 20% e il 30% nelle coppie senza problemi di fertilità. Al di fuori di questa finestra, la probabilità diminuisce notevolmente, ma non è pari a zero.
Questo dipende, tra gli altri fattori, dal fatto che l’ovulazione non è sempre precisa: stress, cambiamenti ormonali o alcune patologie possono anticiparla o ritardarla. Inoltre, i cicli non sono sempre regolari e gli spermatozoi possono vivere diversi giorni, quindi un rapporto in un “giorno non fertile” potrebbe coincidere con un’ovulazione anticipata.
Per questo motivo, non esistono giorni sicuri al 100% se non si utilizza un metodo contraccettivo.
Il processo che porta alla gravidanza inizia con l’ovulazione. L’ovaio rilascia un ovocita che può essere fecondato da uno spermatozoo nella tuba di Falloppio. L’ovocita fecondato si sposta poi verso l’utero, dove si impianta nell’endometrio, lo strato interno dell’utero, dando inizio allo sviluppo dell’embrione.
È importante sapere che, se uno di questi passaggi non avviene correttamente, la gravidanza non si instaura. Si tratta infatti di un processo che richiede una coordinazione molto precisa tra ormoni, organi riproduttivi e momento del ciclo. Anche avere rapporti nei giorni “fertili” non garantisce una gravidanza, ma aumenta solo le probabilità che si verifichi.
In ogni caso, la cosa più importante è:
Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD.
Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation.
The New England Journal of Medicine (NEJM).
1995;
The New England Journal of Medicine. 333(23):1517-1521
Artículo científico (texto completo):
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199512073332301
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD.
The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study.
BMJ Publishing Group.
2000;
BMJ. 321(7271):1259-1262
Artículo científico (texto completo):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC27529/
Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine.
Optimizing natural fertility: a committee opinion.
American Society for Reproductive Medicine (ASRM).
2022;
Fertility and Sterility. 117(1):53-63
Opinión del comité / Guía clínica:
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(21)02130-0/fulltext
Dunson DB, Colombo B, Baird DD.
Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle.
European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE).
2026;
Human Reproduction. 17(5):1399-1403
Artículo científico (texto completo):
https://academic.oup.com/humrep/article/17/5/1399/845579
Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC.
Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies.
European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE).
2013;
Human Reproduction. 28(4):1110-1116
Artículo científico (texto completo):
https://academic.oup.com/humrep/article/28/4/1110/650256
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