Egilea: Dr. Elisa Pérez (Ginekologoa – zk. 203311163).
Giza ugalkortasuna inoiz ez da bereziki eraginkorra izan, baina egungo testuinguruak are gehiago jarri du zalantzan. Gurasotasuna gero eta beranduago atzeratzen da, ingurumeneko toxikoen esposizioa handiagoa da, eta ohartu gabe, gure ugalketa-gaitasunean zuzenean eragiten duten bizimoduak ditugu.
Izan ere, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, sei bikotetik batek ugalketa-zailtasunak ditu, eta kopuru hori etengabe hazten ari da. Jakina, antzutasunean eragina izan dezaketen faktore asko daude, eta horietako bat elikadura da. Elisa Pérez doktoreak, IVF-Life Donostiako zuzendari medikoak, gai honi buruzko hitzaldi bat eskaini zuen Donostiako GOe – Gastronomy Open Ecosystem-en, haurdun geratzeko aukerak hobetzeko hainbat gako azalduz eta gaur egungo ugalkortasunaren egoera aztertuz.
Atzera begiratuz gero, aldaketa nabarmena da. 1960ko hamarkadan, emakumeek lehen seme-alaba izateko batez besteko adina 25 urte ingurukoa zen; gaur egun, ordea, 32 urtetik gorakoa da. Aldaketa hori hainbat gizarte-faktoreren ondorio da, hala nola emakumeen lan-merkaturatzea, egonkortasun ekonomikoaren bilaketa, bikote egonkorra aurkitzeko zailtasunak edo lan- eta familia-bizitza uztartzeko aukerarik eza.
Horri beste datu kezkagarri bat gehitu behar zaio: hiru emakumetik batek uste du 45 urtera arte edo gehiago arte modu naturalean haurdun gera daitekeela, baina pertzepzio hori ez dator beti bat errealitate biologikoarekin. Emakumeak gutxi gorabehera bi milioi obulurekin jaiotzen dira, eta hauek pixkanaka galtzen dira hileko bakoitzean. Beraz, urteekin ez da soilik kantitatea murrizten, baita obuluen kalitatea ere. Aldi berean, ikerketek azken hamarkadetan semenaren kalitatean %35erainoko beherakada erakusten dute, ugalkortasuna bi pertsonen kontua dela baieztatuz.
Gero eta ebidentzia zientifiko gehiago dago bizimoduak eta elikadurak ugalketa-funtzioan eragina dutela frogatzen dutenak. Gantz aseetan, azukre finduetan eta ultra-prozesatutako elikagaietan aberatsak diren dietek hantura-prozesuak eta estres oxidatiboa susta ditzakete, obuluen eta espermatozoideen etsai zuzenak.
Gehiegizko pisuak ere garrantzi handia du, gorputz-masa indize altua obuluen kalitate okerragoarekin eta emaitza erreproduktibo eskasagoekin lotzen baita. Hala ere, pisua ez ezik, gorputz-gantzaren banaketa ere garrantzitsua da. Gainera, mikronutriente batzuk funtsezkoak dira ugalkortasunerako:
Hala ere, azpimarratu behar da ez dela kontrolik gabe suplementatzea helburua, baizik eta pertsona bakoitzari egokitutako elikadura askotariko eta orekatuari eustea.
Jaten dugunaz gain, nola ekoizten, ontziratzen eta kontserbatzen den ere garrantzitsua da. Disruptore endokrinoak sistema hormonalean esku hartzeko gai diren substantzia kimikoak dira. Plastikoetan, kosmetikoetan, pestizidetan, higiene-produktuetan edo kutsatzaile industrialetan daude, eta haien esposizioa etengabea da.
Bisfenol A (BPA), ftalatoak edo parabenoak bezalako konposatuek obulazioa, obuluen kalitatea, hileko-zikloa edo enbrioiaren inplantazioa kaltetu dezakete. Gizonen kasuan, espermatogenesiaren alterazioekin eta espermaren ADNaren kaltearekin lotzen dira. Haien eragina metagarria da eta bereziki kritikoa da haurdunaldi aurreko etapetan eta haurtzaroan.
Haien eragina murrizteko eguneroko keinu txikiak lagungarri dira, hala nola elikagaiak plastikozko ontzietan berotzea saihestea, produktu freskoak lehenestea, kosmetika seguruagoa aukeratzea edo ultra-prozesatutako elikagaien kontsumoa gutxitzea.
Azken urteotan, hesteetako mikrobiotak protagonismo handia hartu du elikaduraren, ingurumenaren, hormonen eta ugalkortasunaren arteko bitartekari gisa. Bakterio-flora horren desoreka batek hanturazko, metaboliko eta hormonaleko prozesuetan eragin dezake, bai obulutegien funtzioan bai semenaren kalitatean.
Horregatik, mikrobiota zaintzea zuntz ugariko elikadura baten alde egitea da: fruta, barazki, lekale eta elikagai hartzituak, baita alkoholaren eta azukreen gehiegizko kontsumoa saihestea ere.
Bizimodu osasungarria izan arren, badaude egoerak non haurdunaldia modu naturalean lortzen ez den. Kasu horietan, lagundutako ugalketa-teknikek irtenbide pertsonalizatuak eskaintzen dituzte, intseminazio artifizialetik hasi eta in vitro ernalketaraino, norberaren obuluekin edo emaileen obuluekin.
Gaur egun, Espainian jaiotako haurren %12 lagundutako ugalketa-tekniken bidez jaio da, arazoaren dimentsioa zein eskuragarri dauden tratamenduen eraginkortasuna islatzen duen datua.
Gainera, enbrioien azterketa genetikoek kromosomikoki normalak diren enbrioiak identifikatzea ahalbidetzen dute, ezagutzen diren gaixotasun hereditarioen transmisioa saihestuz, arrakasta-tasak handituz eta beharrezko saiakera kopurua murriztuz.
Pribatutasun politika
IVF-Life-k datu pertsonalei aplikatutako pribatutasun politikari buruzko informazioa ematen du jarraian. Webgunearen erabilerak ez du esan nahi erabiltzaileak bere identitateari buruzko informaziorik eman behar duenik, enpresak ezin baitu erabiltzaile jakin batekin lotu. Datu pertsonalak ematen badira, datu horiek aipatutako araudian jasotako mugak eta eskubideak errespetatuz bilduko eta erabiliko dira.
Nor da zure datuen tratamenduaren arduraduna?
Tratamenduaren arduraduna: IVF SPAIN ALICANTE S.L.U (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B-54973227
Helbidea: Avenida de Ansaldo, 13. zk., 03540, Alacant (Alacant).
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Tratamenduaren arduraduna: Instituto Vasco de Fertilidad (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B95575874
Helbidea: Tolosa Hiribidea, 71-73, 20018 Donostia (Espainia).
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Tratamenduaren arduraduna: IVF Spain Madrid (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B 85138113
Helbidea: Manuel de Falla kalea, 6-8, 28036 Madril (Espainia)
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Zer datu mota tratatzen ditugu?
Une bakoitzean erabili nahi dituzun produktu, zerbitzu edo funtzionalitateen arabera, datu batzuk edo besteak tratatu beharko ditugu. Oro har, datu horiek, kasuaren arabera, honako hauek izango dira:
- Zure identifikazio-datuak: adibidez, izena, abizena, hizkuntza, gurekin elkarreragiten duzun herrialdea, harremanetarako datuak, etab.
- Konexio, geolokalizazio eta nabigazio datuak.
- Informazio komertziala gure buletinean harpidetuta bazaude.
- Zure gustu eta lehentasunei buruzko datuak.
Zein da zure datuen jatorria?
IVF-Life-ri zuzendutako zerbitzu edo eskaera jakin batzuk erabiltzeko, dagokion inprimakia aldez aurretik bete behar da.
Erabiltzaileak aurreko ondorioetarako edo beste edozeinetarako Atariaren inprimakien bidez ematen duen informazio guztia egiazkoa izan beharko da.
Horretarako, Erabiltzaileak komunikatzen dituen datu guztien benetakotasuna bermatzen du eta IVF-Life-ri emandako informazioa erabat eguneratuta mantenduko du, une oro Erabiltzailearen egoera errealari erantzun diezaion.
Nolanahi ere, Erabiltzailea izango da egiten dituen adierazpen faltsu edo zehaztugabeen erantzule bakarra, baita ematen duen informazioak IVF-Life-ri edo hirugarrenei eragiten dizkien kalteen erantzule ere.
Dagokion inprimakiaren "bidali" botoia sakatu aurretik, Erabiltzaileak berariaz onartu behar du bere datuak posta elektronikoz edo beste edozein bidetatik bere kontsultari buruzko komunikazio profesionalak bidaltzeko trata daitezkeela eta, hala badagokio, newsletterrak bidaltzeko.
Zein helbururekin tratatzen ditugu zure datu pertsonalak?
Gure webgunearekin nola elkarreragiten duzun kontuan hartuta, zure datu pertsonalak helburu hauetarako tratatuko ditugu:
1. Gure webgunean txertatutako bide desberdinen bidez egiten dituzun eskaera edo galderei erantzuteko.
2. Marketin helburuetarako, gure buletinean harpidetzen bazara.
3. Sare sozialak kudeatzeko, gure profiletan jarraitzen bagaituzu edo haien bidez kontaktatzen bagaituzu.
4. Erabilgarritasuna eta kalitatea aztertzeko, gure zerbitzuak hobetzeko (cookieak).
Zein da zure datuak tratatzeko legitimazioa?
Zure datu pertsonalak tratatzeko legitimazioa tratatzen ditugun helburuaren araberakoa da ere, beraz, oinarri juridiko desberdinak aurkituko ditugu helburu hauen arabera:
1. Informazio eskaeren kudeaketa:** Oinarri juridikoa baimen informatua da.
2. Marketina: Oinarri juridikoa ematen diguzun baimen informatua da.
3. Sare sozialak: Ez dugu aholkularitzarik eskaintzen gure sare sozialen bidez, ezin baitugu zure baimena modu seguruan jaso.
4. Erabilgarritasuna eta kalitatea aztertzea (cookieak):** Erabiltzailearen berariazko baimena cookieak ezartzeko.
Zenbat denboraz gordeko ditugu zure datuak?
1. Informazio eskaera: Zure eskaera edo galdera erantzuteko behar den denboran tratatuko ditugu zure datuak eta ondoren urtebetez.
2. Marketina: Zure datuak tratatuko ditugu baja edo buletinaren harpidetza bertan behera uztea eskatu arte.
3. Sare sozialak: Zure datuak tratatuko ditugu zure eskaera edo galdera erantzuteko behar den denboran eta gure profilaren jarraitzaile zaren bitartean.
Hirugarrenekin partekatuko al ditugu zure datuak?
Datu pertsonalak ez dira hirugarrenei lagako edo jakinaraziko, salbu eta: legezko betebeharra dagoenean, zure baimen espresua lortzen dugunean edo gure aldetik interes legitimo bat dagoela ulertzen dugunean, eta hori behar bezala jakinaraziko zaizu.
Hala ere, jakinarazten dizugu sare sozial hauetan gaudela: Facebook, LinkedIn, Instagram eta YouTube, gure jarraitzaileei klinikaren berrikuntzei eta zerbitzuei buruzko informazioa emateko.
Sare sozial horietara borondatez sartu zaitezke, webgunean dauden esteken bidez edo zure kontura nabigatzailetik edo instalatutako aplikaziotik zuzenean sartuz.
Jakinarazi nahi dizugu webgune honek ez duela sare sozial horiek zure datuekin egin dezaketen erabileraren erantzukizunik. Hala ere, datu horiek sare sozialean sortzen direnean eta gure kontu ofizialarekin izandako interakzio baten ondorio direnean, sare sozialarekin batera tratamenduaren arduradun izango gara.
Webgune honetatik zure datuak lagatzeko eta tratatzeko baimena eman ahal izateko, sartu nahi duzun sare sozialaren pribatutasun-politika arretaz irakurri behar duzu:
Facebook: Facebook-en Pribatutasun Politika
Instagram: Instagramen Pribatutasun Politika
LinkedIn: Linkedin-en pribatutasun politika
YouTube: Youtubeko Pribatutasun Politika
Spotify: Spotify-ren Pribatutasun Politika
Modu honetan, RR logoetan klik egin aurretik. H.H. gure webgunean presente, informazioa lor dezakezu eta birbideraketa bat egin dezakezu zure datuen tratamendua aldez aurretik ezagututa eta borondatez.
Beste zerbitzu batzuk:
WhatsApp: WhatsApp-en Pribatutasun Politika
“IVF-Life Group”-eko sozietateak, baimenaren edo legezko interesaren oinarrian, hala eskatzen diguzuenean edo kudeaketa administratibo zentralizatuaren bidez beharrezkoa denean: Instituto Vasco de Fertilidad S.L.U., B95575874 IFZ duena eta helbidea Tolosa Avda. 71-73 Donostia (Gipuzkoa), eta IVF Spain Madrid S.L., B85138113 IFZrekin eta helbidea Manuel de kalean. Falla, 6-8, 28036 Madril.
Zein dira zure eskubideak zure datuak ematen dizkiguzunean?
Zure datu pertsonalen konfidentzialtasuna errespetatzeko eta zure eskubideak bermatzeko konpromisoa hartzen dugu.
Eskubide horiek doako erabili ahal izango dituzu goian adierazitako helbide elektronikora mezu elektroniko bat bidaliz, zure nortasunaren egiaztapena, zure eskaeraren arrazoia eta erabili nahi duzun eskubidea adieraziz soilik.
Beharrezkotzat jotzen badugu zu identifikatzeko, zure nortasuna egiaztatzen duen agiri baten kopia eskatu ahal izango dizugu. Zehazki, zure datuak tratatzen ditugun helburua edo legezko oinarria edozein dela ere, eskubidea duzu:
Zutaz ditugun datuetara sarbidea eskatzeko.
Dagoeneko ditugun datuak zuzentzeko eskatzeko. Kontuan izan, edozein bideren bidez zure datu pertsonalak aktiboki ematen dizkiguzunean, egiazko eta zehatzak direla bermatzen duzula eta horien edozein aldaketa jakinarazteko konpromisoa hartzen duzula.
Zure datuak ezabatzeko eskatzeko, aurretik jakinarazi dizugun helburuetarako beharrezkoak ez diren neurrian, edo horretarako legitimaziorik ez dugun neurrian.
Zure datuen tratamendua mugatzeko eskatzeko, horrek esan nahi du kasu jakin batzuetan datuen tratamendua aldi baterako eteteko edo behar den denbora baino gehiago gordetzeko eska diezagukezula, behar izan dezakezunean.
Zure datuak edozein helburutarako tratatzeko baimena eman badigu, baimen hori edozein unetan kentzeko eskubidea ere baduzu.
Zuri dagozkizun eta eman dizkiguzun datu pertsonalak formatu egituratu, erabilera arrunt eta irakurketa mekanikokoan jasotzeko, bai eta beste tratamendu-arduradun bati transmititzeko ere.
Bestalde, zure datuen tratamendua gure interes legitimoan oinarritzen denean, zure datuen tratamenduari aurka egiteko eskubidea ere izango duzu.
Azkenik, jakinarazten dizugu erreklamazio bat aurkezteko eskubidea duzula datuak babesteko arloan eskumena duen kontrol-agintaritzaren aurrean, bereziki, Datuak Babesteko Espainiako Agentziaren aurrean https://www.agpd.es/portalwebAGPD/index-ides-idphp.php
Zein dira zure eskubideak zure datuak ematen dizkiguzunean?
Konpromisoa hartzen dugu zure datu pertsonalen konfidentzialtasuna errespetatzeko eta zure eskubideak erabiltzea bermatzeko. Inolako kosturik gabe gauzatu ahal izango dituzu, goian adierazitako helbidera mezu elektroniko bat bidaliz, zure nortasunaren egiaztagiri bat, zure eskaeraren arrazoia eta erabili nahi duzun eskubidea adieraziz.
Pribatutasun politikaren aldaketak
Gerta liteke Pribatutasun Politika honetan jasotako informazioa aldatzea, egoki irizten diogunean. Hala egiten badugu, hainbat bideren bidez jakinaraziko dizugu Plataformaren bidez, edo zure posta elektronikora ere jakinaraziko dizugu, aldaketa zure pribatutasunari dagokionez esanguratsua denean, aldaketak berrikusi, baloratu eta, hala badagokio, zerbitzu edo funtzionalitate bati aurka egin edo baja eman ahal izan diezaiozun.
Cookiei buruzko informazioa
Cookieak eta antzeko gailuak erabiltzen ditugu Plataforman zure nabigazioa errazteko, gurekin nola elkarreragiten duzun jakiteko eta, kasu batzuetan, zure nabigazio-ohituren arabera publizitatea erakusteko. Irakurri gure Cookie Politika, erabiltzen ditugun cookiei eta antzeko gailuei buruzko xehetasun gehiago jakiteko, haien helburua eta beste informazio interesgarri batzuk.
