Egilea: Rut Gómez de Segura (Ginekologoa – zk. 28/2908776).
Betaespera deritzo enbrioi-transferentziaren eta odol-analisi bidezko haurdunaldiaren baieztapenaren (beta-hCG hormona) arteko tarteari. Lagundutako ugalketako tratamendu baten fase zirraragarrienetako bat da, baina aldi berean estres handiena sor dezakeenetakoa ere bai.
Egun hauetan emozioak oso biziak izaten dira, eta normala da aldi berean ilusioa, beldurra eta ziurgabetasuna sentitzea. Tentsio hori naturala bada ere, antsietatea kudeatzeko estrategiak badaude, eta horrela, aldi hau eramangarriagoa egin daiteke. Jarraian, zure tratamendurako hain garrantzitsuak diren egun hauetan esperientzia hobetzen lagunduko dizuten aholku batzuk eskaintzen dizkizugu:
Errutina mantentzeak kontrol-sentsazioa berreskuratzen lagunduko dizu. Saiatu ahal den neurrian ohiko jarduerekin jarraitzen: lan egitea, sukaldatzea, irakurtzea edo ikusteko duzun telesail hori ikustea. Burua eguneroko zereginetan okupatzea distrakziorik onena da.
Ohikoa da, baina akats handia eta oso kontraproduktiboa. Garaia baino lehen gernu-test bat egiteak antsietatea areagotzen du soilik; izan ere, hain fase goiztiarretan ez dira fidagarriak eta zalantza gehiago sortzen dituzte ziurtasunak baino. Izan pazientzia eta fidatu odol-analisiaren emaitzaz, hori baita proba erabakigarria.
Ez gorde dena zeuretzat. Bikotekidearekin, lagunekin edo senideekin hitz egitea askatzailea da. Lagungarria izan daiteke, halaber, prozesu bera bizitzen ari diren pertsonen laguntza-taldeetara edo foroetara jotzea; esperientzia ulertzen dutenekin partekatzea kontsolamendu-iturri handia da.
Gorputza eta burua deskonektatzea lortzen dugunean antsietatea gutxitzen da. Egunero tarte bat eskaini jarduera lasaigarriei: meditazioa, arnasketa sakoneko ariketak, yoga leuna edo, besterik gabe, lasaitasuna transmititzen dizun musika entzutea.
Burua arreta jartzen diozun horretan zentratzen da. Saiatu jarduera atseginekin distraitzen: gustuko duzun disko hori berriro entzun, naturan paseatzera atera edo ahaztuta zenuen zaletasun bat berreskuratu. Gustuz egiten duzun edozein jarduerak presioa murrizten lagunduko dizu.
Funtsezkoa da zama hori gainetik kentzea. Inplantazio-prozesua biologikoa da, eta faktore genetikoek eta hormonalek kontrolatzen dute, ez zure aldarteak. Estresak zure ongizatean eragina izan dezake, baina ez du arrakasta-aukerei eragiten. Zure kontrolpetik kanpo dauden faktoreak onartzeak autoexijentzia murrizten lagunduko dizu.
Antsietateak gainezka egiten dizula sentitzen baduzu edo prozesuari buruzko zalantza zehatzak badituzu, ez izan zalantzarik gurekin harremanetan jartzeko. IVF-Life-ko talde medikoa zure kezkei erantzuteko eta behar duzun lasaitasuna emateko dago.
Normala da itxaropenaren eta zalantzaren artean ibiltzea. Ez egin presiorik zeure buruari “ondo egon behar” izateagatik; egun bakoitza desberdina da. Garrantzitsuena da zeure burua adeitasunez tratatzea eta emozioak epairik gabe onartzea.
Internet eta sare sozialak tranpa bihur daitezke. Beste pertsona batzuen esperientzia negatiboak irakurtzeak edo sintomak Googlen bilatzeak antsietatea areagotzen du askotan. Fidatu zure klinikaren jarraipen pertsonalizatuaz eta mugatu kanpoko bilaketak.
Itxaronaldian zehar ohikoa da gorputzaren edozein seinaleri adi egotea. Odol-jario arin batek kezka sor dezake, nahiz eta zenbait kasutan inplantazio-odoljarioarekin lotuta egon daitekeen, hasierako faseetan modu arinean ager daitekeena.
Indarra sentitzen baduzu, oinez ibiltzeak edo yoga arina egiteak endorfinak askatzen ditu eta aldartea hobetzen du. Hori bai, kontsultatu beti zure medikuarekin zure kasuan zein ariketa diren seguruak, eta saihestu esfortzu handiak edo pisuak altxatzea.
Egun bakoitza emaitzatik pixka bat gertuago dago. Bide hau, emaitza edozein dela ere, ikaskuntza eta sendotasun-prozesu bat da. Gogoratu zure ongizate emozionala eta zure bikotekidearena zaintzea.
Glujovsky D, Farquhar C, Quinteiro Retamar AM, Alvarez Sedo CR, Blake D.
Cleavage stage versus blastocyst stage embryo transfer in assisted reproductive technology.
Cochrane Collaboration.
2016;
Cochrane Database of Systematic Reviews. (6):CD002118
Revisión sistemática Cochrane:
https://doi.org/10.1002/14651858.CD002118.pub5
Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine.
Blastocyst culture and transfer in clinically assisted reproduction: a committee opinion.
American Society for Reproductive Medicine (ASRM).
2018;
Fertility and Sterility. 110(7):1246-1252
Opinión del comité / Guía clínica:
https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2018.09.011
Papanikolaou EG, Camus M, Kolibianakis EM, Van Landuyt L, Van Steirteghem A, Devroey P.
In vitro fertilization with single blastocyst-stage versus single cleavage-stage embryos.
New England Journal of Medicine (NEJM).
2026;
New England Journal of Medicine. 354(11):1139-1146
Artículo científico (texto completo):
https://doi.org/10.1056/NEJMoa053524
Gardner DK, Schoolcraft WB.
Culture and transfer of human blastocysts.
Lippincott Williams & Wilkins (Wolters Kluwer).
1999;
Current Opinion in Obstetrics and Gynecology. 11(3):307-311
Artículo científico (PubMed):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10369201/
Pribatutasun politika
IVF-Life-k datu pertsonalei aplikatutako pribatutasun politikari buruzko informazioa ematen du jarraian. Webgunearen erabilerak ez du esan nahi erabiltzaileak bere identitateari buruzko informaziorik eman behar duenik, enpresak ezin baitu erabiltzaile jakin batekin lotu. Datu pertsonalak ematen badira, datu horiek aipatutako araudian jasotako mugak eta eskubideak errespetatuz bilduko eta erabiliko dira.
Nor da zure datuen tratamenduaren arduraduna?
Tratamenduaren arduraduna: IVF SPAIN ALICANTE S.L.U (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B-54973227
Helbidea: Avenida de Ansaldo, 13. zk., 03540, Alacant (Alacant).
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Tratamenduaren arduraduna: Instituto Vasco de Fertilidad (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B95575874
Helbidea: Tolosa Hiribidea, 71-73, 20018 Donostia (Espainia).
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Tratamenduaren arduraduna: IVF Spain Madrid (aurrerantzean IVF-Life).
IFK: B 85138113
Helbidea: Manuel de Falla kalea, 6-8, 28036 Madril (Espainia)
Datuak babesteko ordezkariarekin harremanetan jartzeko: dpo@ivf-life-group.com
Zer datu mota tratatzen ditugu?
Une bakoitzean erabili nahi dituzun produktu, zerbitzu edo funtzionalitateen arabera, datu batzuk edo besteak tratatu beharko ditugu. Oro har, datu horiek, kasuaren arabera, honako hauek izango dira:
- Zure identifikazio-datuak: adibidez, izena, abizena, hizkuntza, gurekin elkarreragiten duzun herrialdea, harremanetarako datuak, etab.
- Konexio, geolokalizazio eta nabigazio datuak.
- Informazio komertziala gure buletinean harpidetuta bazaude.
- Zure gustu eta lehentasunei buruzko datuak.
Zein da zure datuen jatorria?
IVF-Life-ri zuzendutako zerbitzu edo eskaera jakin batzuk erabiltzeko, dagokion inprimakia aldez aurretik bete behar da.
Erabiltzaileak aurreko ondorioetarako edo beste edozeinetarako Atariaren inprimakien bidez ematen duen informazio guztia egiazkoa izan beharko da.
Horretarako, Erabiltzaileak komunikatzen dituen datu guztien benetakotasuna bermatzen du eta IVF-Life-ri emandako informazioa erabat eguneratuta mantenduko du, une oro Erabiltzailearen egoera errealari erantzun diezaion.
Nolanahi ere, Erabiltzailea izango da egiten dituen adierazpen faltsu edo zehaztugabeen erantzule bakarra, baita ematen duen informazioak IVF-Life-ri edo hirugarrenei eragiten dizkien kalteen erantzule ere.
Dagokion inprimakiaren "bidali" botoia sakatu aurretik, Erabiltzaileak berariaz onartu behar du bere datuak posta elektronikoz edo beste edozein bidetatik bere kontsultari buruzko komunikazio profesionalak bidaltzeko trata daitezkeela eta, hala badagokio, newsletterrak bidaltzeko.
Zein helbururekin tratatzen ditugu zure datu pertsonalak?
Gure webgunearekin nola elkarreragiten duzun kontuan hartuta, zure datu pertsonalak helburu hauetarako tratatuko ditugu:
1. Gure webgunean txertatutako bide desberdinen bidez egiten dituzun eskaera edo galderei erantzuteko.
2. Marketin helburuetarako, gure buletinean harpidetzen bazara.
3. Sare sozialak kudeatzeko, gure profiletan jarraitzen bagaituzu edo haien bidez kontaktatzen bagaituzu.
4. Erabilgarritasuna eta kalitatea aztertzeko, gure zerbitzuak hobetzeko (cookieak).
Zein da zure datuak tratatzeko legitimazioa?
Zure datu pertsonalak tratatzeko legitimazioa tratatzen ditugun helburuaren araberakoa da ere, beraz, oinarri juridiko desberdinak aurkituko ditugu helburu hauen arabera:
1. Informazio eskaeren kudeaketa:** Oinarri juridikoa baimen informatua da.
2. Marketina: Oinarri juridikoa ematen diguzun baimen informatua da.
3. Sare sozialak: Ez dugu aholkularitzarik eskaintzen gure sare sozialen bidez, ezin baitugu zure baimena modu seguruan jaso.
4. Erabilgarritasuna eta kalitatea aztertzea (cookieak):** Erabiltzailearen berariazko baimena cookieak ezartzeko.
Zenbat denboraz gordeko ditugu zure datuak?
1. Informazio eskaera: Zure eskaera edo galdera erantzuteko behar den denboran tratatuko ditugu zure datuak eta ondoren urtebetez.
2. Marketina: Zure datuak tratatuko ditugu baja edo buletinaren harpidetza bertan behera uztea eskatu arte.
3. Sare sozialak: Zure datuak tratatuko ditugu zure eskaera edo galdera erantzuteko behar den denboran eta gure profilaren jarraitzaile zaren bitartean.
Hirugarrenekin partekatuko al ditugu zure datuak?
Datu pertsonalak ez dira hirugarrenei lagako edo jakinaraziko, salbu eta: legezko betebeharra dagoenean, zure baimen espresua lortzen dugunean edo gure aldetik interes legitimo bat dagoela ulertzen dugunean, eta hori behar bezala jakinaraziko zaizu.
Hala ere, jakinarazten dizugu sare sozial hauetan gaudela: Facebook, LinkedIn, Instagram eta YouTube, gure jarraitzaileei klinikaren berrikuntzei eta zerbitzuei buruzko informazioa emateko.
Sare sozial horietara borondatez sartu zaitezke, webgunean dauden esteken bidez edo zure kontura nabigatzailetik edo instalatutako aplikaziotik zuzenean sartuz.
Jakinarazi nahi dizugu webgune honek ez duela sare sozial horiek zure datuekin egin dezaketen erabileraren erantzukizunik. Hala ere, datu horiek sare sozialean sortzen direnean eta gure kontu ofizialarekin izandako interakzio baten ondorio direnean, sare sozialarekin batera tratamenduaren arduradun izango gara.
Webgune honetatik zure datuak lagatzeko eta tratatzeko baimena eman ahal izateko, sartu nahi duzun sare sozialaren pribatutasun-politika arretaz irakurri behar duzu:
Facebook: Facebook-en Pribatutasun Politika
Instagram: Instagramen Pribatutasun Politika
LinkedIn: Linkedin-en pribatutasun politika
YouTube: Youtubeko Pribatutasun Politika
Spotify: Spotify-ren Pribatutasun Politika
Modu honetan, RR logoetan klik egin aurretik. H.H. gure webgunean presente, informazioa lor dezakezu eta birbideraketa bat egin dezakezu zure datuen tratamendua aldez aurretik ezagututa eta borondatez.
Beste zerbitzu batzuk:
WhatsApp: WhatsApp-en Pribatutasun Politika
“IVF-Life Group”-eko sozietateak, baimenaren edo legezko interesaren oinarrian, hala eskatzen diguzuenean edo kudeaketa administratibo zentralizatuaren bidez beharrezkoa denean: Instituto Vasco de Fertilidad S.L.U., B95575874 IFZ duena eta helbidea Tolosa Avda. 71-73 Donostia (Gipuzkoa), eta IVF Spain Madrid S.L., B85138113 IFZrekin eta helbidea Manuel de kalean. Falla, 6-8, 28036 Madril.
Zein dira zure eskubideak zure datuak ematen dizkiguzunean?
Zure datu pertsonalen konfidentzialtasuna errespetatzeko eta zure eskubideak bermatzeko konpromisoa hartzen dugu.
Eskubide horiek doako erabili ahal izango dituzu goian adierazitako helbide elektronikora mezu elektroniko bat bidaliz, zure nortasunaren egiaztapena, zure eskaeraren arrazoia eta erabili nahi duzun eskubidea adieraziz soilik.
Beharrezkotzat jotzen badugu zu identifikatzeko, zure nortasuna egiaztatzen duen agiri baten kopia eskatu ahal izango dizugu. Zehazki, zure datuak tratatzen ditugun helburua edo legezko oinarria edozein dela ere, eskubidea duzu:
Zutaz ditugun datuetara sarbidea eskatzeko.
Dagoeneko ditugun datuak zuzentzeko eskatzeko. Kontuan izan, edozein bideren bidez zure datu pertsonalak aktiboki ematen dizkiguzunean, egiazko eta zehatzak direla bermatzen duzula eta horien edozein aldaketa jakinarazteko konpromisoa hartzen duzula.
Zure datuak ezabatzeko eskatzeko, aurretik jakinarazi dizugun helburuetarako beharrezkoak ez diren neurrian, edo horretarako legitimaziorik ez dugun neurrian.
Zure datuen tratamendua mugatzeko eskatzeko, horrek esan nahi du kasu jakin batzuetan datuen tratamendua aldi baterako eteteko edo behar den denbora baino gehiago gordetzeko eska diezagukezula, behar izan dezakezunean.
Zure datuak edozein helburutarako tratatzeko baimena eman badigu, baimen hori edozein unetan kentzeko eskubidea ere baduzu.
Zuri dagozkizun eta eman dizkiguzun datu pertsonalak formatu egituratu, erabilera arrunt eta irakurketa mekanikokoan jasotzeko, bai eta beste tratamendu-arduradun bati transmititzeko ere.
Bestalde, zure datuen tratamendua gure interes legitimoan oinarritzen denean, zure datuen tratamenduari aurka egiteko eskubidea ere izango duzu.
Azkenik, jakinarazten dizugu erreklamazio bat aurkezteko eskubidea duzula datuak babesteko arloan eskumena duen kontrol-agintaritzaren aurrean, bereziki, Datuak Babesteko Espainiako Agentziaren aurrean https://www.agpd.es/portalwebAGPD/index-ides-idphp.php
Zein dira zure eskubideak zure datuak ematen dizkiguzunean?
Konpromisoa hartzen dugu zure datu pertsonalen konfidentzialtasuna errespetatzeko eta zure eskubideak erabiltzea bermatzeko. Inolako kosturik gabe gauzatu ahal izango dituzu, goian adierazitako helbidera mezu elektroniko bat bidaliz, zure nortasunaren egiaztagiri bat, zure eskaeraren arrazoia eta erabili nahi duzun eskubidea adieraziz.
Pribatutasun politikaren aldaketak
Gerta liteke Pribatutasun Politika honetan jasotako informazioa aldatzea, egoki irizten diogunean. Hala egiten badugu, hainbat bideren bidez jakinaraziko dizugu Plataformaren bidez, edo zure posta elektronikora ere jakinaraziko dizugu, aldaketa zure pribatutasunari dagokionez esanguratsua denean, aldaketak berrikusi, baloratu eta, hala badagokio, zerbitzu edo funtzionalitate bati aurka egin edo baja eman ahal izan diezaiozun.
Cookiei buruzko informazioa
Cookieak eta antzeko gailuak erabiltzen ditugu Plataforman zure nabigazioa errazteko, gurekin nola elkarreragiten duzun jakiteko eta, kasu batzuetan, zure nabigazio-ohituren arabera publizitatea erakusteko. Irakurri gure Cookie Politika, erabiltzen ditugun cookiei eta antzeko gailuei buruzko xehetasun gehiago jakiteko, haien helburua eta beste informazio interesgarri batzuk.
