Consigli per la gravidanza
L’influenza della nutrizione sulla fertilità
Una scarsa nutrizione può avere un impatto negativo sulla fertilità sia negli uomini che nelle donne che desiderano concepire. Oggi è comune consumare alimenti che hanno un impatto negativo sulla nostra salute riproduttiva. In effetti, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) avverte sulla necessità di limitare il consumo di grassi saturi e grassi trans, sale e zuccheri, mentre aumentare il consumo di frutta, verdura e attività fisica nei paesi sviluppati. Tutti questi sono fattori ad alto rischio per l’aumento delle malattie cardiovascolari, dei tumori, del diabete e dell’infertilità. D’altra parte, la Società Spagnola di Dietetica e Scienze dell’Alimentazione (SEDCA) indica che
